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まちの保育園

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お知らせ

【募集】1/29(水)、2/26(水)
緊張や疲れを手放そう ヨガ時間

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子育て、家族との時間、仕事、趣味etc.
どれも大切だけど、それに向き合うエネルギーはどこかで自分に充電してあげる必要があります。
日常の役割やスピードから離れて、1時間ちょっと「自分のための時間」をつくりませんか?

『知らず知らずに抱えてしまった緊張や疲れを手放していくために、呼吸や動きを意識してみる』
そんなイメージで、お気軽にいらしてください!

ヨガ初心者のかたも歓迎です。

日 程: 2020年1月29日(水)、2月26日(水)
時 間: (受付:9:20〜)9:30〜11:00
場 所: まちの保育園 鎌倉
定 員: 6名 ※お子様連れも可能ですが、保育はありません。 ※妊娠中の方は安定期以降に限ります。
参加費: 1,000円 ※参加費はおつりのないようご用意ください。 ※子ども(小学生以上)は500円です。
持ち物: ・靴入れ用ビニール袋(必要な方はスリッパをご用意ください) ・ヨガマット(なければバスタオルなど) ・動きやすい服装(裸足になります!ストレッチ素材がおススメです。ジーンズやスカートはご遠慮ください) ・必要があれば、飲み物やフェイスタオル
講 師: ヨガティーチャー 本間リサ
まちの保育園 鎌倉を運営する面白法人カヤックの社員。社長秘書や総務を担当。鎌倉で育ち、鎌倉で働きながら、ヨガを通じて「自分の感覚と向き合ってケアしていく場所」をつくる活動中。
・全米ヨガアライアンスRYT200取得 ・ハタヨガ50時間ティーチャートレーニング修了 ・ヴィンヤサヨガ200時間ティーチャートレーニング修了 ・ルーナーフローヨガ40時間ティーチャートレーニング修了
申込み: フォーム>からお申し込みください。 ※定員に達し次第、フォームの申込を停止します。
注意事項: 以下、ご協力をお願いいたします。
・当日、お怪我や体調不良となってしまったばあいは、無理せずご相談ください。 ・肩・首・腰など、気になる不調や症状があれば、フォームにご記入ください。考慮した対応をいたします。 ・当日の様子を撮影し、SNSへ公開する予定です。 ・駐車、駐輪は外部有料施設をご利用ください。 ・園内の備品、掲示物の持ち帰りはご遠慮ください。 ・園内の個人情報の漏洩は固く禁じます。
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